Des guides pratiques pour documenter sa propre santé — lire ses analyses de sang, numériser son carnet de vaccination, préparer ses rendez-vous, suivre ses symptômes.
Un intervalle de référence est un repère statistique, pas une frontière entre la santé et la maladie. Ce que dit vraiment votre compte rendu — et pourquoi l'évolution est plus parlante que n'importe quel résultat isolé.
Le temps de consultation est compté, et l'anamnèse est souvent plus utile au diagnostic que n'importe quel examen isolé. Ce que vous notez avant décide de ce qu'il restera du rendez-vous.
Le carnet papier se perd, s'efface et se disperse entre plusieurs cabinets. Comment le reprendre de façon structurée — y compris la question de ce qu'il faut faire en cas de perte.
« Parfois je ne me sens pas bien » n'est pas une information exploitable. « 19 épisodes en sept semaines, intensité moyenne 6, surtout le matin », oui. Voici comment y arriver.